[...] zeby byly proporcje...wkleje dzis szczegolowa diete,niezalezy mi na tym zeby byc wielkim..ale chcem dojsc do wagi 85 tylko,ze ma byc to czysta masa miesniowa,pierwszy cykl kreda, JAK JUZ MASZ ZAKUPIONY PSRZET TO..OK JAK NEI TO ODPUSC SOBIE HMB I ZA TO KUP LEPIEJ COS BARZDIEJ POZYTECZNEGO. DO TEJ SUPLEMENTACJI JAKA POSIADASZ DOKUP [...]
Biore kreatyne od 4 tygodni i nieźle wszystko poszło do góry, cykl kreatynowy na ok. 7 tygodni, czy nie wydaje Ci się Dasiu2, że po takim czasie, branie 10g kreatyny dziennie przestanie być ekektywne? To w takim razie zapytam inaczej, co proponujesz oprócz kreatyny?
[...] slabosci moze sie przytrafic prawie kazdemu:) A swoja droga spadkow nie unikniesz chocby nie wiem co. Podobny mialem przypadek z kumplem, ktory zalatwil sobie noge w trakcie cyklu. W sumie chodzil jakis czas, zeby dokonczyc cykl i trenowal tylko gorne partie, ale cos tam zle raz zrobil, oparl sie za mocno na zagipsowanej nodze przez przypadek i [...]
[...] siebie Scorpio;nie o Tobie tu mowa) Ostatnio wogóle co raz to czesciej widze mlodszych co siegaja po tren,albo o niego pytaja. Jeszcze troche to sie okaze ze gh i insa na 1 cykl pójdzie,bo sie oczytaja tutaj ludzi ze 'stazem' naprawde dlugim i beda chcieli dorównac. sprawa nandrolonu jest taka,ze bez testy potencja bedzie;owszem ale tylko [...]
[...] wszystkich zniszczyc.Przezyjesz tyle ile Ci bedzie dane , jesli ktos bierze towar to nie zyje szaro jesli Ty tak nie zyjesz to lepiej odstaw. Co do tematu , po co Ci taki cykl? to ze na kogos przez tyle czasu dzialal tak i tak towar to nie znaczy zze twoj org. tak samo zaakceptuje dana substancje i da jaki kolwiek efekt. zdr. Zmieniony przez - [...]
1 mikro-cykl (6 treningów): 2 tygodnie treningów 15 powtórzeń x 1 seria 2 mikro-cykl (6 treningów): 2 tygodnie treningów 10 powtórzeń x 2 serie 3 mikro-cykl (6 treningów): 2 tygodnie treningów 5 powtórzeń x 3 serie 4 mikro-cykl (6 treningów): 2 tygodnie treningów 5 powtórzeń negatywnych a to jest dobrze, bo od jutra też zaczybam hts i nie [...]
Witam poprzedni cykl (cell pump 450g + crester 250tab + białko 2x 1800g ostrowia ) niestety wszystko było dobrze w 2 tygodniu chyciłem zatoki i do końca cyklu chorowałem w skrócie cykl (6 tygodni) zmarnowany. Po cyklu zrobiłem 2 tyg wolnego od treningów organizm wrócił do normy,obecnie planuje trenowac 8 tyg. potem zrobić tydzien przerwy i zacząć [...]
zarzuc z xpandem.jest na forum gdzies cala opisowosc tego cyklu. oxa dziala swietnie wizaniami fosfokretynki.jablczan wskazany na pompe do tego cyklu ;] jesli masz towar legit to warto szamnac.podziel sie efektami 'po' z tymi co do metki biegna,bo pomimo ze towar drozszy to napewno na 1 cykl bezpieczniejszy o 100razy.. Pamietaj o diecie,bo bez [...]
[...] pizzy, zupek instant przesiąść na ser biały chudy, serki wiejskie, tuńczyka, chudą wędlinę itp. Piszę to małe podsumowanie, bo teraz postawiłem sobie inne piorytety. Zacznę cykl kreatynowy, 4 tygodnie, potem 3 tyg przerwy i znowu kreatyna. Obecnie zakupiłem: Kreatyna Olimp mega caps 150, bcaa 150 caps oraz dextro juice 1,5 kg. Planowane [...]
witam,mam wielką prośbę ponieważ posiadam kilka odżywek i chciałbym też by ktoś mi pomógł je rozłożyć na cykl!Ćwicze 4 razy w tyg: Poniedziałek:klata triceps brzuch Śoda:nogi całe i brzuch Czwartek:barki kaptury i brzuch Sobota:biceps przedramie i brzuch. Pracuje w pubie w dzien a dokładnie pilnuje go jak jest zamknięty moge spac kiedy chce jestem [...]
W Moim mniemaniu cykl rozpisany na kartce powinien byc tylko odnosnikiem tego co tak naprawde zrobimy , moze Wy sie trzymacie utartego betonowego szlaku . To jest sztuka rozumienia wlasnego ciala i wedlug niego ustawiamy dawke a nie wagi i przebytych cykli , trzeba poznawac androgenne szlaki
kończę powolutku cykl "na regresji" i zaczynam myśleć o następnym. Co do wyników cyklem rgresyjnym, jak dla mnie rewelacja, siła poszła do góry o 5 kg na większych partiach, na mniejszych o 2,5 kg. Mam pytanie do doświadczonych (wiekowo też ) kolegów. Jak już pisałem wcześniej, chciałbym robić trening na sztangielkach z większą ilością [...]
ten cykl Samuraja mi sie podoba tylko bym zszedł niżej z dawkami bo on troche wiekszy chłop jest e-lite nie wiem czemu ale samego metana nie chce, podobało mi sie jescze to co napisał Dibo, waham sie miedzy enan+wino a enan+meta a ze wzgledu na to że chce zrobić troche wieksza mase a potem cos na definicje chyba zdecyduje sie na ten drugi [...]
Witam, cykl trwał 14 tyg.z racji niemożności wykonywania wszystkiego w czasie: wiem opieprz typu nie bierz jak nie masz jak tj.dieta, częstotliwość szotów, treningi. z uwagi na praca, praca i mega praca wygląda to tak: 1-14 co 5-7 dni 200mg prolki polskiej ok przyznaję 300mgteż wcisnąłem 3 razy spożycie białek ok 200g dziennie efekty: 9kg wagi [...]
dobry cykl nie sluchaj tych lamusow wal i rosnij 1.Boldenon chce brac 400mg/tydzien ale zeby starczylo mi go na 11 tygodni to przez 3 tygodnie bede musial go brac po 300mg i teraz nie wiem czy te 300mg walnac na poczatku cyklu czy na koncu? jeden chooy szczerze powiedziawszy 2.Napiszcie mi ile mam brac gramow bialka i ile weglowodanow na kg wagi [...]
witam,mam wielką prośbę ponieważ posiadam kilka odżywek i chciałbym też by ktoś mi pomógł je rozłożyć na cykl!Ćwicze 4 razy w tyg: Poniedziałek:klata triceps brzuch Śoda:nogi całe i brzuch Czwartek:barki kaptury i brzuch Sobota:biceps przedramie i brzuch. Pracuje w pubie w dzien a dokładnie pilnuje go jak jest zamknięty moge spac kiedy chce jestem [...]
a co byscie powiedzieli na taki cyklik : 1-4 meta na kicka 25mg ed 1-8 susta 250mg e4d 1-8 bold gen far 200mg ew 9-14 enan norma 250mg e3d 9-14 bold 250-300 ew 15-20 prop 450mg ew 15-20 winko 30mg ed 15-20 tren 75gm e2d to dla znajomego wczesniej co bral, rozne polaczenia enana, deci, wina propa, anapolon solo chyba tez byl. staz [...]
ja was nie rozumiem macie wiedze a nie chcecie sie nia dzielic. ja chce jak najlepiej cykl zrobic i wy zamiast mi w tym pomoc to tylko utrudniacie od tego chyba jest te forum zeby pomagac tym co czegos nie wiedza.piszecie tez ze nie chcecie zrobic ze mnie kaleki jak mi nie odpowiecie na moje pytania to chyba bardziej to mi zaszkodzi.
Witam !! Najpierw cos o sobie :) wiek: 15 lat staz 2 lata jakies cykle zadne dieta jest :) z zachowaniem aktualnej wagi !! + 2h dziennie aeroby koszykowka Otoz moje pytanie jest nastepujace co znacie z suplementow aby zdobyc wieksza sile bez przybrania wagi otoz waze teraz 69 kg i chcem zejsc do 64,99 kg bo chcem pojechac na zaowdy wszystko w [...]
ja ostatnio wkówałem libol i prawde mowiac wole graka albo holendra. Strasznie wiele syfów dostałem po libolu. Ale coś tam ruszyło. A co do tego co napisałeś, że to ma być pierwszy cykl jestem przerazony troszkę ... tym co chcesz sobie zrobic
Trening po 40-tce
